Q孕晚期需要吃dha吗？

女 26岁 2019-08-03

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最近这段时间听周围同事说孕妇必须要吃DHA，我朋友现在怀孕七个月了，还有没有必要补充DHA，想问下孕晚期需要吃dha吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

dha可以在怀孕七个月后补充。dha在促进胎儿脑神经细胞的发育和婴儿智力的发展方面发挥着相对较大的作用。一般来说，最好在怀孕5到6个月后开始补充。dha可以在这个阶段持续补充，因为大脑还没有完全发育。可以选择怀孕期间使用的保健品。同时，应注意营养平衡。也可以通过饮食进行补成，可以多吃一些深海的鱼。特别是深海鱼类里面也含有一定的dha，注意正常营养饮食，五谷杂粮，水果蔬菜，肉鱼蛋奶，坚果等搭配着吃。各种微量元素要保证充足，可以适当补点钙。