Q孕期要吃dha吗

女 26岁 2019-02-22

描述：

孕妇吃DHA要从什么时候吃，怀孕可以吃dha吗，听很多朋友时候aha效果很好，怀孕期间要不要多吃一点。孕期要吃dha吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一，仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量。孕妇孕期最好是吃dha，不仅能够帮助胎儿的大脑发育得更完善，还有助于帮助胎儿神经发育孕期注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠婴儿中枢神经系统从妊娠期第三周开始，眼睛发育从第4周开始，脑发育从第20周开始，DHA是脑和视网膜的重要组成部分，从胎儿发育到3周补充DHA的效果最好。因此，孕妇建议从妊娠第3周适当补充DHA，并保证整个妊娠期间。