Q每天早上一杯盐水好不好
男 19岁 2021-05-27
描述：
我听朋友说早上起来喝一杯盐水对身体比较好，我不是很确定他说的对不对，每天早上一杯盐水好不好？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
每天早上一杯盐水是不好的，因为早上起床以后，口味是比较清淡的，喝盐水会刺激口腔部位，如果有口腔炎症的患者，甚至还会加重病情。
早上可以喝一些牛奶、豆浆等食物，也可以吃一些面包、鸡蛋、小米粥等，日常应该多吃一些有营养的食物，来提高身体的免疫力。
日常应该注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的好习惯，防止引起细菌感染。
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