Q孕妇钙摄入量多少

女 29岁 2019-06-05

描述：

我今年29岁，我现在怀孕了，医生建议我吃钙片，所以想问一下孕妇钙摄入量多少？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

补钙应该及时和适当补充。准妈妈应该在怀孕的前3个月每天摄入800毫克钙，就像怀孕前一样。随着胎儿的成长，在妊娠中期，即妊娠4-6个月期间，他们应该每天摄入1000毫克钙。在怀孕和哺乳的最后3个月，钙的摄入量应该增加到每天1200毫克。一般来说，在妊娠中晚期正常饮食的基础上，每天饮用500毫升牛奶或服用钙片可以满足身体的需要。除了食补之外，还可以通过这种药补的方式，补充身体所需要的钙，但是不能多食。