Q怎样可以有效的预防冬季感冒?

2019-03-06
描述:

医生你好,我今年20岁,之前每到换季,尤其是秋冬换季的时候,特别容易感冒,最近天气又变冷了,我的头有点晕,鼻子也开始塞了,可能是要感冒了,想问一下怎样预防冬季感冒?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果想要有效的预防感冒,首先最根本的就是加强锻炼增强体质,加强饮食营养,中医认为元气虚损以后或者肺气虚损以后,就很可能会导致病菌从体表侵袭到人体就会出现反复感冒的情况,因此可以服用一些补气类的中药食材,能够有效的缓解经常感冒的状况,可以用黄芪泡水喝,或者用黄芪泡水喝能够达到这种治疗作用,在日常的生活中要养成合理规则的作息时间,还要坚持用冷水洗脸,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力,感冒时反复用盐水冲洗鼻腔,可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒繁殖。

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