Q晚上腿酸睡不着觉怎么办

男 2019-04-22

描述：

晚上腿酸睡不着觉怎么办？两年前开始，腿都酸痛睡不着觉，请问一下怎么能缓解一下。

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉时，我觉得我的腿酸了，睡不着。这种情况可能是由于白天过度站立和坐着，导致腿部肌肉疲劳。这种感觉发生在你白天感觉不到放松，肌肉放松的时候。睡觉时，可以在睡觉前进行适当的按摩和热敷。同时，酸的部分可以放在身体下面进行局部压迫睡眠。效果也相对不错。稍后，避免坐太久，并定期改变你的姿势。平常注意饮食，以上建议你可以参考一下。如果是经常出现这样的情况最好还是去你们当地正规医院检查一下。以免有其他病情导致的这个症状。不要错过了最佳的治疗期。