晚上腿酸睡不着觉的情况,一般和肌肉的疲劳、椎间盘突出压迫神经根、局部血管疾病有关系。
首先,这种情况要在白天避免劳累受凉、久站、爬山、爬楼梯、走路过多。腿部酸痛可以抬高患肢,应用一定的镇痛和活血化瘀的药物。可以应用非甾体类消炎镇痛药,还可以应用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药。
如果持续不缓解,需要去正规医院检查清楚,请有经验的医师,进行针灸、按摩,对症理疗。如果检查确实比较严重,可能还需要进行一定的微创手术治疗。同时,酸痛的情况,如果是肌肉紧张或者局部疲劳,在不疼痛的情况下,可以适当锻炼肌肉力量,比如静蹲、屈伸锻炼等。这种情况肌肉力量增强以后,又可以促进血液循环,改善酸痛不适的情况。
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