牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院
三级甲等 骨科
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小腿酸酸的晚上睡不着怎么办

发布时间: 2021-09-23 音频时长: 01分27秒
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小腿酸晚上睡不着觉,如果是由于白天剧烈的活动导致肌肉疲劳,代谢产物异常堆积,造成的肌肉的放松与收缩难以协调引起,可以给予局部的热敷、理疗、保暖,进行症状的改善。
如果是由于寒冷刺激导致的晚上小腿肌肉痉挛,出现发酸的症状,建议注意保暖,避免受凉。必要的时候可以热宝热敷缓解症状。
如果是由于患者存在潜在的腰椎间盘突出症,晚上睡觉的时候床的软硬不合适,或者睡姿不正确而导致腰椎间盘突出症的症状加重,此时可以给予腰部的热敷,或者在腰腿部涂酮洛芬凝胶进行症状的改善,避免睡软硬不合适的床,注意睡姿的改善。如果症状不缓解,建议去正规医院的脊柱外科就诊。

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