Q儿童吃什么补钙效果最好?

8岁 2019-04-25
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宝宝平时饭量较小,头发枯黄,身形比同龄人都瘦小,我觉得宝宝可能缺钙了,请问应该吃什么给孩子们补钙?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

钙是人体必需的微量元素之一,它对于促进骨骼的生长,保证儿童的正常发育,起都要很重要的作用。钙元素缺乏不仅会影响儿童的食欲,造成宝宝头发枯黄的情况,而且还与身材矮小、佝偻病等多种疾病症状相关。想要快速给宝宝补钙,可以用点钙剂,碳酸钙或葡萄糖酸钙都比较好。但是最好的补钙方式还是食补。可以多吃鱼、鸡蛋、虾皮、骨汤、豆制品,奶制品,它们中富含人体所需要的各种营养物质,也是小儿摄取钙质的优良食物。建议让孩子多晒太阳,补充维生素d,促进钙的吸收和转换。

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