儿童夏季补钙吃什么

儿童夏季补钙可以吃以下食物：
1.芝麻酱。芝麻酱中钙含量比较丰富，甚至比牛奶还要高，并且芝麻酱比较容易吸收，还可以添加在辅食中，有利于宝宝的吸收。
2.木耳也是含钙丰富的食材之一，每100g木耳中含有蛋白质约9g。并且木耳中含有一种胶质，有利于清除宝宝体内的杂质，可以增强小儿的抵抗力。
3.黑豆。黑豆中富含丰富的蛋白质和钙元素，并且多吃黑豆还促进小儿的脾胃健康，有助于消化吸收。
所以，儿童夏季补钙可以吃以上食物。同时牛奶是每个季节都可以补充钙剂的，注意不要进食过多，避免加重小儿胃肠道负担。