我检查出干眼已经有好久了,闭上眼睛转转眼珠还感觉磨得慌,但是治疗的效果一直不是很彻底。眼睛干涩按摩哪个穴位好啊?
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眼睛比较干涩,这种情况下有可能是因为没有休息好所引起的,需要注意平时尽量避免长期使用电脑,手机的。按摩的话可以考虑太冲穴,太冲穴对肝火旺盛造成的上火症状效果非常好,最好到中医院,让中医师给予按摩。另外就是要注意多闭目休息,可以使用一些眼药水,在按摩前建议先用热水泡脚,用力如果感到痛感则代表肝火旺盛,也可以配合服用滋阴明目的药物。也可以做做眼保健操缓解眼部疲劳,注意用眼卫生,坐姿要端正,保持充足的睡眠,少看手机和电脑,不要在光线过强过暗的地方学习,饮食上多吃胡萝卜和肝,对眼睛都有很好的预防做用。
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