Q眼部穴位按摩手法

2020-03-17
描述:

眼部穴位按摩手法

A
许建峰 针灸推拿科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

对于眼部进行按摩可以选择以下几个按摩手法:

第一,点按加揉法。用大拇指的按揉穴位处,不妨慢慢按揉穴位可以稍微用点力,一个穴位大概约1分钟。

第二,擦法。用食指或中指放在穴位处,来回快速往返的摩擦,一个穴位大概30到50次左右即可。

第三,推法。先按住穴位再眼睛周围的穴位推过去,比如眉毛处可以从眉头推向眉尾的缓慢用力,也可以沿着眼眶周围慢慢的推,眼周的穴位常见的穴位有精明、丝竹空、太阳、承泣等穴位。

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