Q什么茶叶减肥消脂肪

2020-05-19

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什么茶叶减肥消脂肪

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茶叶的种类比较多，能消除脂肪的茶叶主要有荷叶茶、乌龙茶、吉姆奈玛茶等。乌龙茶里面的营养成分比较丰富，服用后可以燃烧体内的脂肪。因为乌龙茶本身属于半发酵的茶，里面不含维他命c，但是含钙、铁等一些矿物质，服用后可促进人体消化酶、脂肪分解，所以饭前饭后都可以服用乌龙茶。但是，服用乌龙茶的同时，还应避免摄入过多脂肪类的食物。