Q哪种茶叶可以减肥去脂肪

2020-05-21

描述：

哪种茶叶可以减肥去脂肪

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

现在有很多茶叶都是可以减肥去脂肪的，比如说乌龙茶，乌龙茶富含铁、钙等矿物质，而且还有茶多酚，是可以促进消化酶和分解脂肪，对于减肥是有比较好的效果。平时还可以喝绿茶，绿茶可以促进体内能量的燃烧，加速体内的新陈代谢，从而帮助很好的消化。普洱茶也是可以促进减肥的，因为普洱茶能够很好的分解脂肪，避免脂肪堆积。