如何自制减肥茶

1.普洱茶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液循环和整肠健胃。想减掉腰部赘肉的人，最适合喝普洱茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
2.山楂菊花茶。山楂、菊花和枸杞子三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压，减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者，可以达到减肥的目的。
3.双花减肥茶。菊花、金银花、山楂各15g，将原料与500ml的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛。