Q宝宝一天睡多久合适

女 1岁 2019-05-17

描述：

我家宝宝快一周岁了，每天要睡十几个小时，担心宝宝身体出问题，想问问宝宝一天睡多久合适

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一周岁左右的孩子在深夜睡10到12小时，中午再睡一到三个小时的午觉。也有一部分小孩子精力旺盛，夜晚只睡9到10个小时，白天睡1到2小时。这只是一个参考资料。在晚上九点半之后到凌晨一点半这段时间内生长激素分泌比较快。其他时候分泌的生长激素只有这个时候的五分之一，在这个时间睡觉，孩子的体型会发育的更快。不同的孩子之间睡眠时间的长短，频率都是有一定的差异的。只要孩子醒着的时候身体没有异常，就没有必要担心。