Q肉比较紧怎么减肥好?

2020-05-21

描述：

肉比较紧怎么减肥好?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于想要减肥但是肉又比较紧的人来说，早上喝杯温水、控制饮食、做一些运动是可以达到减肥效果的。每天起床以后喝一杯温水可以帮助人排出体内堆积的垃圾，加快身体的新陈代谢的速度。控制饮食就可以间接的控制卡路里的摄入量，减少脂肪堆积的可能。而运动是所有减肥的人都很有效果的方式，所以肉比较紧的人做这几种尝试慢慢的就可以达到减肥的效果了。