Q晚上睡觉小腿肌肉抽筋是怎么回事

男 16岁 2019-04-04

描述：

晚上睡觉的时候小腿肌肉经常抽筋者到底是怎么一回事呢？是什么引起的呢？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

最近一到晚上睡觉的时候小腿肌肉抽筋主要有这几方面，一方面是缺钙另一方面是由于睡觉的时候蹬被子受凉所导致的。根据这种情况的话，可以适量的补充钙剂，抽筋时可以热敷一下缓解疼痛不适症状，平时多吃一些含有维生素的水果、多多锻炼身体增强体质，并且晚上睡觉的时候一定要注意保暖，日常生活也要做好脚底保暖避免着凉。16岁正是在长身体的时候建议多喝一些牛奶补充钙质多晒晒太阳促进钙质吸收、多吃鸡蛋、海带、豆制品等在药物这方面可以给与钙片口服治疗。