Q腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

37岁 2021-03-20
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最近我发现自己患上了腰椎间盘突出,但是今天我老婆让我做仰卧起坐,腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗?

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郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出最好不要做仰卧起坐。

在做仰卧起坐的时候,会导致椎体向前压迫,从而会挤压到椎间盘,而且会导致椎间盘内部压力增高,另外也会导致病情加重,因此在患上腰椎间盘突出后,尽量避免做仰卧起坐。

若是患有腰椎间盘突出,可以适当做些小燕飞以及五点支撑锻炼,也可采取针灸或者是牵引的方法治疗,还要做好腰部的保暖工作。

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