椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
发布时间: 2020-10-23 音频时长: 01分02秒
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椎间盘突出不能进行仰卧起坐。椎间盘受力不均，加快突出、退变，可以进行游泳或平板支撑，能够增加腰椎的稳定性。
轻微的椎间盘突出需要卧硬板床休息，能够恢复腰椎的生理曲度，纠正椎间盘受力不均。颈部物理治疗，如理疗、红外线照射或按摩治疗，能够减轻椎间盘和神经根水肿。平时纠正不良的生活、工作习惯，避免椎间盘损害进一步加重。
重度的需要进行手术治疗，解除突出的髓核对神经压迫。
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