Q孕妇可以吃生菜吗

2020-09-22

描述：

孕妇可以吃生菜吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃生菜，生菜中含有粗纤维、维生素、微量元素，能够为身体补充营养，有利于宝宝的生长发育。而且生菜里含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，防止孕期便秘，对健康是有益处的。孕妇要多吃一些蔬菜水果，同时要摄入充足的蛋白质，保持营养充足。孕期要保持良好的睡眠，不能熬夜。同时要制定一个合理的产检计划，定期进行产前检查。