Q怀孕期间可以吃生菜吗

女 27岁 2019-03-02

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医生您好，我现在怀孕了，有人说不能吃生菜，请问怀孕能吃生菜吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

生菜属于新鲜蔬菜类，含有丰富的微量元素及膳食纤维，吃生菜能改善胃肠血液循环、促进脂肪和蛋白质的吸收，还能保护肝脏，促进胆汁淤积等好处。科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生是十分重要的。怀孕是能吃生菜的，吃生菜可以抵抗疾病又可以美容，可以减轻孕妇的便秘情况。孕期饮食要注意富含营养，多吃维生素高，易消化的食物，注意保持心情舒畅，避免辛辣刺激的食物，避免生冷食物，祝您生一个健康的宝宝，适当运动，保持体重哦。