Q小腿肌肉发达应该怎么办

女 20岁 2019-06-26

描述：

我的身材是属于上半身瘦，下半身有一点点胖的类型，并且是小腿的肌肉尤其的发达，看起来小腿显得非常的粗，我想知道小腿肌肉发达应该怎么办？

: 包文中普外科去问诊

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副主任医师 合肥市第二人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况是小腿肌肉过度发育的症状，可能导致身体不对称和不好看。如果是这样，您可以选择一些方法来纠正它。方法是站在墙上，两腿倒立，一天两次，每次持续不少于20分钟，时间长可校正。运动后，我们应该注意伸展。我们建议注意饮食控制，避免吃高脂肪或高热量的食物，多吃水果和蔬菜，尤其是在晚上，尽量避免暴饮暴食，多做户外运动。我们可以做一些有氧运动，比如快走和慢跑。发达的小腿肌肉想瘦腿不是一般运动，吸脂等减肥方法都可以解决，需要去正规的美容院找专业的瘦腿。