Q想减肥控制不住嘴怎么办

女 2020-04-19

描述：

我天天坐办公室里，一闲下来的时候就想吃东西控制不住嘴，我想减肥但控制不住嘴怎么办？

医生回答：

想减肥控制不住嘴可以做一些其他事情的转移注意力，在吃饭的时候一定要少量多餐，不要在短时间内暴饮暴食容易加重身体肥胖，每天进行运动是比较好的，能够起到燃烧脂肪的作用，在想吃东西的时候可以少量的吃一些水果。