Q上半身胖怎么减肥最快？

女 33岁 2019-04-18

描述：

我是上半身比较胖的人，穿衣服也不好看，吃减肥药，茶都不起多大作用，想知道上半身胖怎么减肥最快？

: 苏旭东内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您以上问题的描述，一般来说夏季游泳是很寻常的一项减肥运动，因为游泳不仅能量消耗特别大，而且游泳的时候水的阻力也很大，远远超过了地面上的阻力。在水中行走很多人都很困难，但如果你游泳的话，就会轻松很多，消耗的能量也很多，而且我们都知道，水的导热性大于了空气的24倍，所以水温低于气温，这样能够很好的帮助热量散发，对身体达到很好的塑身效果，特别是对于上身胖的人。所以，选择游泳来减肥，可以说是一个很不错的选择，也可以很大限度的降低危险性，更好的达到减肥效果。