Q上半身胖怎么减肥女人怎么瘦手臂

2020-05-23

描述：

上半身胖怎么减肥女人怎么瘦手臂

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

上半身减肥可以通过运动、饮食方面进行瘦手臂。每天可以针对性的对上半身胖和需要瘦手臂的地方做一些按摩和运动，如跳绳和摇呼啦圈等运动，坚持几天后会有明显的效果。在饮食方面上需要注意不要食用那些含有高能量，高脂肪和糖分高的食物，多食用一些低热量和低能量含糖分低的东西。这样就可以达到上半身胖减肥和瘦手臂的效果。