Q男性便秘吃什么

男 2021-05-18

描述：

我这两天出现了便秘的症状，非常的难受，想通过饮食的方法来做改善，所以想知道，男性便秘吃什么？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

男性便秘可以吃粗纤维的东西来改善。
引发男性便秘可能是吃的东西过于精细，导致胃肠蠕动速度过慢，在平时可多吃些粗纤维的东西，比如芹菜、燕麦、玉米等，对身体可以起到润肠通便的作用，从而改善便秘。还可以吃有排便作用的红薯、香蕉。
如果症状严重，也可在医嘱下吃益生菌或者是果导片来治疗，平时也要适当的增加运动量。