Q喝什么茶有利于减肥最有效

2020-05-17

描述：

喝什么茶有利于减肥最有效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以适当喝荷叶茶、乌龙茶、红茶等都能够起到有效的减肥效果。红茶里面具有的活性物可以促进体内脂肪的分解，并且红茶性质比较温和，适用于体寒或者胃寒的患者减肥期间喝。如果选择荷叶茶最好在空腹时喝，可以适量泡的浓一些，能够起到消除脂肪和通便的作用，乌龙茶除了可以降低血液中的胆固醇含量，还能够溶解脂肪，如果吃了油腻的食物可以喝点乌龙茶对减肥有效。