Q羊肉的热量高吗？

女 50岁 2020-04-19

描述：

我婆婆有点胖，大平时非常喜欢吃羊肉，我想知道羊肉的热量高吗？

医生回答：

羊肉的热量比较高，建议减肥者尽量不要吃，100克羊肉，可能需要做一个小时的有氧运动才能完全消耗掉。无论是胆固醇还是脂肪含量都比较高，但与猪肉相比少得多，而且羊肉确实是一种很好的营养食品，平时可以适当吃一些。