Q减肥能吃色拉酱拌菜吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃色拉酱拌菜吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃色拉酱拌菜的，但是尽量少吃一些酱制的食物，因为酱制的食物含盐分是比较多的，在减肥期间要以低盐的食物为主。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些牛肉就能够达到很好的减肥效果，减肥主要是通过运动来使体内的脂肪燃烧，因为运动的时候消耗的是脂肪，所以通过运动来进行减肥效果是比较好。