Q运动后血压多少正常？

女 28岁 2019-04-09

描述：

晚上去健身房后，我回家休息了一个小时来量血压。血压值比平时高。想知道运动后血压多少正常？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

在不同的血管中，分别称为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。通常，血压是指系统循环的动脉血压。根据你的描述，运动后血压可以上升到30%左右。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压。它是促进血管内血液流动的力量。你可以根据自己的情况在运动前测一次运动以后测一次，因为正常量血压是要平静休息半小时后为准。所以关键还是要在平静休息时测量血压为准。运动以后有可能会受其他因素的影响。平时多食用青菜，少摄入盐类。保持良好的睡眠可以促进血液的平稳。