Q运动后血压正常情况下是多少？

女 29岁 2019-01-10

描述：

平时静止状态下血压80-120左右，短时间运动后血压就会升到低压100-110，高压160-180，请问是怎么回事？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

荷尔蒙和体内各种介质在活动后会发生变化，所以血压也需要改变。一般来说，活动、锻炼和情绪激动后血压会升高，这些都是正常现象。建议适当锻炼，加强营养，不要熬夜，过正常的生活。运动后血压升高是正常的，所以如果使用药物后没有不舒服的情况，问题不是很大，但要注意定期检查。因为血压下降太低，它会对身体产生影响。平时，你应该多休息以避免过度劳累。然而，当精神刺激、兴奋和恐惧等情绪变化经常导致收缩压显著上升时，运动也能显著增加收缩压，特别是剧烈运动经常导致收缩压上升24.0-26.7千帕(180-200毫米汞柱)，运动停止后血压会下降。升高的环境温度如温水浴可以降低舒张压，而较低的温度如冬季冷水浴可以增加收缩压。