Q怎样才能提高小孩记忆力？

女 10岁 2019-04-06

描述：

我孩子在学校背课文的时候，老师总是说我孩子的急性不好，请问怎样才能提高小孩记忆力？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子们可以通过吃这些食物来提高记忆力。1。牛奶。牛奶几乎是一种完美的营养素。它富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙是最容易吸收的物质，对大脑的新陈代谢是必不可少的。2。鸡蛋。脑活动和记忆与脑内乙酰胆碱含量密切相关。实验表明，吃鸡蛋的神奇之处在于，当蛋黄中含有丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生丰富的乙酰胆碱，能进入血液，迅速到达脑组织，增强记忆力。3。鱼。它们能为大脑提供高质量的蛋白质和钙。淡水鱼含有不饱和脂肪酸，不引起血管硬化，对脑动脉和血管无害。相反，它们能保护脑血管，促进脑细胞的活动。各种脑脊液食品。各种动物的大脑中都含有大量的脑磷脂和卵磷脂，这对人脑是一种很好的补品。但是为了防止寄生虫，吃之前必须把它彻底煮熟。