Q跳绳25分钟能减肥吗

2020-05-21

描述：

跳绳25分钟能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，跳绳25分钟是可以达到减肥的效果，因为跳绳可以有效地消耗掉人体多余的脂肪，从而达到减肥的目的。不过建议跳绳减肥的人要注意跳绳的速度，如果速度过慢的话有可能会达不到减肥的效果。在运动减肥的同时，减肥的人还要适当的调整饮食结构，在日常生活中不要吃过于油腻的食物，不然就会对减肥造成不利的影响。