Q跳绳25分钟能减肥吗

2020-05-21
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跳绳25分钟能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,跳绳25分钟是可以达到减肥的效果,因为跳绳可以有效地消耗掉人体多余的脂肪,从而达到减肥的目的。不过建议跳绳减肥的人要注意跳绳的速度,如果速度过慢的话有可能会达不到减肥的效果。在运动减肥的同时,减肥的人还要适当的调整饮食结构,在日常生活中不要吃过于油腻的食物,不然就会对减肥造成不利的影响。

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