Q如何才能增加身高

16岁 2019-05-18
描述:

我现在是初三,我是班里面最矮的一个,不知道是不是因为矮,我跑步也是班里最慢的,我想快点增加我的升高,我平时都有在吃一些补钙的东西的,但还是怎么样子,我该怎么增加身高?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果你想长高一地点,现在你还是处在青春期应该适当多做运动,自己首先不要太担心,您的身高还是会继续生长的。在青春期间首先注意自己不要挑食,一定多注意均衡的饮食,同时自己注意多吃点含钙类的食物,可以吃点大骨头,喝点骨头汤,这样都有一定的帮助,平时的时候在多进行一下打球等体育锻炼。身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

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