Q如何才能增加身高

男 2019-05-18

描述：

我现在是初三，我是班里面最矮的一个，不知道是不是因为矮，我跑步也是班里最慢的，我想快点增加我的升高，我平时都有在吃一些补钙的东西的，但还是怎么样子，我该怎么增加身高？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果你想长高一地点，现在你还是处在青春期应该适当多做运动，自己首先不要太担心，您的身高还是会继续生长的。在青春期间首先注意自己不要挑食，一定多注意均衡的饮食，同时自己注意多吃点含钙类的食物，可以吃点大骨头，喝点骨头汤，这样都有一定的帮助，平时的时候在多进行一下打球等体育锻炼。身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的