Q如何来增加儿童身高

男 13岁 2019-02-11

描述：

我的孩子在同龄人中属于比较矮的那一类，我怕他长期下去会出现自卑心理。所以想咨询一下儿童怎么样做可以增加身高呢？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

其实对于这种情况，家长也不需要特别的着急。孩子的身高有的是早长的也有晚长的。如果父母的身高都是比较高的，那么将来孩子也不会挨到哪里去。需要注意的事儿让孩子保证充足的睡眠，尤其是夜间到深度睡眠是需要得到保障的，至少每天要睡够八到十个小时。平常也要注意不要给孩子吃垃圾食品，保证科学合理的膳食。也尽量不要让孩子喝饮料，可以选择一些跳高，打篮球这样拉伸的运动。同时也可以给他补充一些富含蛋白质和维生素丰富的营养品。