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儿童长不高，建议吃各种蔬菜、水果、鸡蛋、肉类、鱼虾、牛奶、坚果以及粗粮、细粮等。身高没有同龄儿童长得高，需要先排除慢性消耗性疾病、严重的消化系统疾病、脑垂体疾病、甲状腺疾病、先天心脏病、慢性肾病以及少见的遗传代谢病等病理性因素。如果儿童处于生理状态正常，身高发育较慢，饮食要求其实没有特殊性，建议注重营养，摄入可以满足机体生长发育需求的充足的蛋白质、适当的脂肪、碳水化合物以及微量元素，同时做到荤素搭配、营养均衡、不挑食即可。
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