Q怎么才可以让身高猛增

女 2019-06-25

描述：

我有一个好朋友，长的挺漂亮，人也很好，可是，唯一的缺陷就是身高太矮了，为此，她自己也很是自卑，不知道该怎么办了，我也很为她恼火，该用什么方法才能使她的身高变高一些呢？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

除了遗传因素和亲代相关的可能性较高外，后期的自我因素还存在营养和钙的补充不足，从而导致身高越来越高、越来越矮。我觉得你应该做的是，多去做一些运动，比如说：俯卧撑，仰卧起坐，立定跳远等等一系列体育活动，如果感兴趣的话，打篮球对增加身高是有很大的帮助的。自己可以制定一个运动计划表，每天都坚持做下去，你的身高就会有希望。如果骨鳞线不闭合，建议多补充钙，多晒太阳，促进钙吸收，有利于身材。跳跃的生长和加强有利于提高身高。请你务必要调整一下自己的心态，不要自卑，更不要因此而烦躁。