Q吃大米的好处有什么？

男 30岁 2020-04-21

描述：

我以前在家乡吃意大利面，但自从结婚以来，我每天都在吃米饭，吃米饭有什么好处？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

大米是日常生活中最常见的主食之一，脾胃不好，咳嗽的人可以多吃些大米粥，能够补脾和胃，还有清肺的功能，给小孩适量喝些大米粥也有益于小孩的健康，大米粥能够刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，和大米搭配比较好的食物有栗子，二者一起食用能养胃补肾；同时还有白萝卜，二者一起食用可以止咳化痰，消除肿胀。