Q补气血需要怎么做

男 2020-11-05

描述：

补气血需要怎么做

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

补气血，首先可以在中医的指导下，服用补气养血的中药进行调理。其次在饮食上可以适当的增加营养，吃一些含有蛋白质、钙较多的食物，能够使气血恢复，而且适当的吃一些含铁的食物，能够补充血红蛋白，也能够恢复气血。另外平时可以用红枣和桂圆熬粥或者熬汤喝，也有补气养血的作用。平时在日常生活中不可私自用药，同时要多休息，避免过度疲劳。