Q要减肥的人晚上吃了烧烤怎么办?

2020-05-21

描述：

要减肥的人晚上吃了烧烤怎么办?

医生回答：

要减肥的人，晚上吃了烧烤，可以通过大量运动，把吃进去的食物能量给消耗掉来弥补。减肥的时候最好不要吃烧烤、油炸之类的，这类的食物油脂含量比较高，而且不容易消化，如果吃了没有烤熟的肉类容易引起消化不良，甚至有可能有寄生虫，直接危害身体健康。如果实在想吃没有忍住，吃了一些烧烤，就尽量的多运动。