Q减肥吃烧烤吃素的可以么

2020-05-27

描述：

减肥吃烧烤吃素的可以么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间吃烧烤吃素的是可以的，但是尽量能够少吃，一般吃七八分饱就可以了，因为在减肥的期间需要控制总能量的摄入。并且建议你尽量要避免吃太咸的烧烤，因为吃过咸的话是会刺激味蕾的，是会使饮食增多，从而达不到减肥的效果。但是烧烤的热量还是比较高的，如果可以的话还是可以尽量用水煮、烧、蒸等烹饪方式来代替。