最近这段时间都没有怎么上过大厕所,感觉自己代谢挺慢的。我想问一下身体代谢慢是什么原因?
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身体代谢指生物体内物质和能量的自我更新过程,研究发现身体中肌肉和脂肪组织的比例、年龄和遗传因素、性别都对个体代谢率造成影响,如女性相对于男性所消耗的热量更少,反复多次的快速节食会使身体的代谢率下降。身体代谢慢是日常常见代谢性疾病,可伴发胃脘胀闷,嗳气等不适症状反应。身体代谢在年轻时与遗传因素相关,但更多取决于活动量,通过健康的饮食和规律的锻炼可以帮助恢复。随着年龄的增长,每个人的新陈代谢都会减慢,此时代谢率则与肌肉含量相关。
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