Q新陈代谢慢原因

2020-07-04

描述：

新陈代谢慢原因

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身体代谢慢的原因和个人的身体素质有关系，也和平时的饮食也有关系，所以平时要养成良好的生活习惯。首先要多运动，可以每天吃过晚饭之后慢跑一个小时，这样可以促进人体的新陈代谢，还可以消除身体内多余的脂肪和热量。吃饭的时候一定要按时按点的去吃饭，如果长期的营养不良也会影响身体代谢慢的情况，平时一定要多喝水，多喝水也可以促进人体的新陈代谢。