Q孕中期为什么便秘

女 2021-06-25

描述：

我现在是怀孕中期，但是最近这两天有便秘的情况，特别担心自己的身体，孕中期为什么便秘？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕中期便秘多数是由于胎儿逐渐的增大压迫到肠道所造成的，如果平时不注意个人的饮食，经常吃一些刺激性比较强的食物，也可出现便秘的情况。
孕中期便秘可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，而且也可以喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，有助于大便的排出。
在怀孕期间可以适当的进行运动，比如散步或者是慢走，通过运动的方式能够促进胃肠道的蠕动，可以有效的缓解便秘。