Q容易疲劳乏力是多锻炼好还是少锻炼好

2020-04-27

描述：

容易疲劳乏力是多锻炼好还是少锻炼好

: 张月美中医内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

对于容易疲劳的现象建议进行适度的锻炼，运动量过多或者过少对于身体的康复都是无益的，另外容易出现疲劳的现象也有可能是一些不良的身体疾病或者生活作息不规律引起的，建议可以先到医院进行检查，如果是身体疾病的话要对症用药治疗。如果是由于缺乏休息引起的身体疲劳乏力，建议平时一定要保证充足的睡眠时间，不要干重活，提重物。