Q皮肤黑可以吃褪黑素吗

男 26岁 2021-03-03

描述：

从小我的皮肤就特别的黑，我感觉特别的自卑，想要吃一些褪黑素，皮肤黑可以吃褪黑素吗？

医生回答：

皮肤黑一般可以吃褪黑素。

褪黑素有较好的抗氧化作用，服用之后可以起到抗衰老的效果，还能够帮助改善夜间的睡眠质量，但是对于美白皮肤通常并没有效果。

如果皮肤特别的黑，并且严重影响了正常的生活或者是社交，可以去正规医院的皮肤科采取激光美白的方式进行改善。治疗的过程当中还需要做好皮肤的清洁以及护理工作，外出的时候可以涂抹一些防晒霜。