Q如何绿色健康的减肥？

女 26岁 2019-03-08

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问如何绿色健康的减肥？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黄瓜还能清热利尿、预防便秘。采纳科学的准确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地按捺糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。过度、过快减肥会对身体有不良影响。黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不外到时你就会特别想念老干妈的味道了。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。是很好的刮油办法。原理黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、黑点和皮肤过敏。