Q跑步小腿疼还能继续运动吗

男 2019-07-13

描述：

这些天我出去锻炼的次数比以前多了一点，第二天我的小腿开始疼痛。我不知道那是什么。既然我跑步腿疼可以继续锻炼吗？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

跑步时，小腿疼痛，不能继续跑步。如果小腿有疼痛，身体已经出现警告信号，表明已经发生了一些慢性损伤。如果你继续跑步，你会导致局部损伤恶化。疲劳断裂也可能发生。这时必须积极注意休息，如果疼痛更明显，还要提高检查，清除疲劳骨折的发生。应用消炎止痛药物对症治疗，逐渐增加运动量，运动前充分热身。如果你平时缺乏锻炼，这将在你开始跑步时发生。大多数都是正常的，你可以继续跑步。一般来说，症状会在一周到十天内消失。如果你感到肌肉和肌腱重或短，你需要检查腰椎间盘，除了由腰椎间盘突出或鼓胀引起的症状。不同部位的疼痛与不同肌肉群的运动有关，由于施加的力不同，疼痛部位也不同。因此，一些人遭受腿痛，另一些人遭受大腿痛，这与腿的运动范围有关。