Q跑步小腿疼还能继续运动吗

2019-07-13
描述:

这些天我出去锻炼的次数比以前多了一点,第二天我的小腿开始疼痛。我不知道那是什么。既然我跑步腿疼可以继续锻炼吗?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

跑步时,小腿疼痛,不能继续跑步。如果小腿有疼痛,身体已经出现警告信号,表明已经发生了一些慢性损伤。如果你继续跑步,你会导致局部损伤恶化。疲劳断裂也可能发生。这时必须积极注意休息,如果疼痛更明显,还要提高检查,清除疲劳骨折的发生。应用消炎止痛药物对症治疗,逐渐增加运动量,运动前充分热身。如果你平时缺乏锻炼,这将在你开始跑步时发生。大多数都是正常的,你可以继续跑步。一般来说,症状会在一周到十天内消失。如果你感到肌肉和肌腱重或短,你需要检查腰椎间盘,除了由腰椎间盘突出或鼓胀引起的症状。不同部位的疼痛与不同肌肉群的运动有关,由于施加的力不同,疼痛部位也不同。因此,一些人遭受腿痛,另一些人遭受大腿痛,这与腿的运动范围有关。

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