Q跑完步第二天腿疼还能继续跑吗

2022-04-20
描述:

跑完步第二天腿疼还能继续跑吗

A
孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

跑完步第2天腿疼是否可以继续跑步,要根据情况来判断具体如下:

1.可以跑步:跑步第2天腿疼可能是长时间不进行运动锻炼,突然运动导致过度劳累的原因,所以第2天是可以继续跑步的,跑步的时候控制好时间,需要采取循序渐进的方法。

2.不可以跑步:跑完步第2天腿疼,可能是在跑步的时候动作比较剧烈,出现肌肉拉伤的原因,也会引起活动受限,所以第2天不建议跑步。

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